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上班族如何緩解眼部疲勞?

發布時間:2019-05-03 13:17 來源:585tt.com 點擊:0
整天盯著電腦看的上班族經常會出現眼疲勞的現象,嚴重的甚至會使工作無法繼續,影響了工作效率,而且自己了覺得特別的難受,這時候我們如果能夠用毛巾熱敷,那可以有效緩解眼疲勞的癥狀,下面,我們來了解下具體做法。 中醫上講“溫則通,通則不痛”,熱敷具有去痛、養

整天盯著電腦看的上班族經常會出現眼疲勞的現象,嚴重的甚至會使工作無法繼續,影響了工作效率,而且自己了覺得特別的難受,這時候我們如果能夠用毛巾熱敷,那可以有效緩解眼疲勞的癥狀,下面,我們來了解下具體做法。

中醫上講“溫則通,通則不痛”,熱敷具有去痛、養生保健的作用,可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷能緩解身體的不適,是日常生活中不錯的保健方法。經常痛經或者眼部疲勞等都可以用毛巾熱敷,可有效改善疼痛癥狀。除此之外,敷熱毛巾還可以治療很多種疾病。

熱敷時,應選擇潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,每天敷3-4次。

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