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薏米粥的做法大全有哪些

發布時間:2019-05-07 23:41 來源:585tt.com 點擊:0
薏米粥是很多人喜愛吃的,這類粥品夏季吃,對身體沒有任何負擔,而且夏季減肥的時候選擇它,對消除身體脂肪也是有一些幫助,薏米含有的營養 元素較多,因此吃的時候,都是可以放心進行,那薏米粥的做法大全中,對薏米粥的做法也是有一些介紹,使得知道該如何制作最佳。

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1分快三平台薏米粥的做法大全:

紅豆薏米粥

1分快三平台材料:紅豆,薏米,水,冰糖

做法

1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。

2.然后要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

3.等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。

紅棗薏米粥

材料:紅棗,薏米,銀耳,白果,桂圓肉,枸杞

做法

1、紅棗、薏米、銀耳、白果、桂圓肉、枸杞加適量水隔水煮2小時;

1分快三平台2、出鍋前加入紅糖或冰糖即可。有養心神、健脾胃之功效!口感也不錯耶!

綠豆蓮子薏米粥

材料:薏米3杯,綠豆1杯,蓮子15顆,蜂蜜少許

做法

1分快三平台1.將薏米攤開,挑去黑仁及雜質

2.綠豆挑去壞豆和雜質

1分快三平台3.蓮子逐顆檢查、去芯

4.三種食材混合,洗凈,用清水浸泡2小時以上

1分快三平台5.將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高于米6cm

6.大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻后調入蜂蜜,即可使用

在對薏米粥的做法大全中,對薏米粥的做法認識后,制作薏米粥的時候,都是可以選擇以上方式,這些不同制作方式,使得薏米粥在味道、色澤、口感上都是不一樣,因此在制作的時候,都是可以根據自己喜愛進行。

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