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醋泡花生可以預防心腦血管病?

發布時間:2019-05-04 10:33 來源:585tt.com 點擊:0
雖然醋泡花生可口且十分開胃,但并不是每一個人都適合吃這道小食。比如胃潰瘍和胃酸過多患者就不宜吃,因為這有可能引起胃腸道功能紊亂,出現胃痛、反酸等不適癥狀。 醋泡花生可以預防心腦血管病? 醋泡花生可以預防心腦血管病? 近日網上熱傳“醋泡花生可以軟化血管,

雖然醋泡花生可口且十分開胃,但并不是每一個人都適合吃這道小食。比如胃潰瘍和胃酸過多患者就不宜吃,因為這有可能引起胃腸道功能紊亂,出現胃痛、反酸等不適癥狀。

醋泡花生可以預防心腦血管病?
醋泡花生可以預防心腦血管病?

醋泡花生可以預防心腦血管病?

近日網上熱傳“醋泡花生可以軟化血管,降低血壓降血脂,減少膽固醇的堆積,預防高血壓。”那么,醋泡花生的功效真的有那么神?這道食物真的就能挑起預防心腦血管疾病的大梁?對此,已有不少專家發表看法,稱醋泡花生確實具有一定的營養價值,但是目前還沒有證據證明花生米泡醋可以降低血壓。

1分快三平台 不管是之前的“醋泡雞蛋”、“醋泡黑豆”還是“醋泡花生”,其中必不可少的是醋。作為主要原料的醋,一直以來都被人們奉為健康保健佳品。醋本身具有較高的營養價值,其成分是醋酸(3%-5%)、各種有機酸、氨基酸等。但是專家表示,如果用醋的酸性去軟化血管降血壓,顯然是不科學的。與用醋去泡骨頭能使骨頭慢慢變軟的物理實驗效果不一樣,在人體體內不可能發生這樣的軟化現象,因為人體自身是一個很強大的緩沖體系,不會輕易地受到食物或外界其它來源的酸堿體系的影響,改變人體的PH值,因此不可能通過多喝醋就會骨質疏松或血管軟化。

據專家介紹,血管的老化、硬化是導致心腦血管疾病的主要原因。那么平時應該如何預防高血壓呢?專家表示,要預防這些疾病,有效避免心腦血管病的發生,需要從生活1分快三平台細節處著手。比如要做到營養均衡,以清淡的飲食為主,少吃高鹽、油膩、高脂的食物,加強運動鍛煉,保持心情愉悅,從而降低血脂、保持血管彈性。而在自我保健的同時,還需要注意定期做身體檢查,監測血壓、血脂、血糖濃度。中年人應每年做體檢一次,并要對血壓、血脂、血糖進行監測,尤其在有各種刺激因素時(如情緒的變化、運動量的變化),機體往往處于應激狀態更應做詳細檢查,以便監測并根據實際情況進行及時調整。

雖然不少專家表示“醋泡花生”的功效并沒有那么神,但是并不代表它沒有其他的價值。醋泡花生米有清熱、活血、幫助攝取鈣質、開胃的功效。花生本身也具備豐富的營養,含脂肪40%-50%,尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸。兩者搭配起來能增加菜的鮮、甜及香味,具有增進食欲、促進消化、殺菌等功效。

1分快三平台 雖然醋泡花生可口且十分開胃,但并不是每一個人都適合吃這道小食。比如胃潰瘍和胃酸過多患者就不宜吃,因為這有可能引起胃腸道功能紊亂,出現胃痛、反酸等不適癥狀。對已經有胃腸道功能障礙的人,比如胃酸分泌過多、胃潰瘍等患者,吃醋時一定要限量,不要嘗試大量喝醋,這樣不利于身體健康。專家提醒,對于那些被確診為高血壓的患者,不能一味地相信偏方、妙方,這樣不能解決實質問題,而應及時赴醫院就診,根據醫囑,科學、合理地服用降壓藥。

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